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Hier findest du alle meine Blogartikel in chronologischer Reihenfolge. Es ist ein bunter Mix aus persönlichen und Fachartikeln.
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Viel Freude beim Entdecken!
12 von 12: Juni 2021
Es ist wieder so weit: Der 12. eines Monats ist erreicht und auch heute werde ich dich in 12 Fotos in meinen Tag mitnehmen. Das hat mir vergangenen Monat sehr viel Spaß gebracht und die Resonanz war auch sehr gut. Los geht's! Mit Schwung geht es in den Tag. Die...
Monatsrückblick Mai 2021: Klarheit, Perspektive und ein bisschen Dynamit
Alles neu macht der Mai. Jetzt, wo ich gerade auf diesen Monat zurück schaue, fällt mir auf, dass das in diesem Jahr für mich sehr stimmig ist. Es darf Neues entstehen, Wachstum ist angesagt, die Fühler werden wieder etwas mehr in Richtung Weite ausgestreckt. ...
Der Weg. Das Ziel. Was braucht es eigentlich noch?
Wenn Menschen zu mir ins Coaching kommen, dann geht es immer darum ein Ziel zu erreichen. Egal in welchem Kontext ein Coaching stattfindet, das Ziel steht immer im Fokus. Meine Aufgabe ist es, meine Kundin dabei zu unterstützen,...
Die 5 Grundpfeiler meines Hashimoto-Coachings.
Will ich das wirklich? Meine 5 Grundpfeiler im Hashimoto-Coaching so transparent machen? Das habe ich mich gefragt. Hier meine Antwort: Immer wieder bemerke ich, dass mein Ansatz für ein Coaching bei Hashimoto Fragen aufwirft. Darüber habe ich bereits den ein oder...
12 von 12: Mai 2021
Heute mache ich das erste Mal bei 12 von 12 mit. Das bedeutet, dass der 12. eines Monats mit 12 Bildern dokumentiert wird. Mal schauen, ob ich das zur Routine machen werde... In der Bloggerszene wird das bereits seit den Anfängen so praktiziert. Und ich habe Lust das...
Ich gestehe: Die Smartwatch hält Einzug.
In allem was ich tue, sage, veröffentliche, steht meist ein Thema sehr zentral: die Intuition. Mir ist es wichtig, die Menschen daran zu erinnern, dass sie ein Bauchgefühl haben und einen Körper, den sie spüren können. Dass nicht alles im Kopf durchdenkbar ist, dass...
Monatsrückblick April 2021: Aprilwetter im Innen und Außen.
Wenn ich meinen Kalender aus dem April anschaue, dann war dieser, rein äußerlich betrachtet, sehr ruhig. Dennoch hat sich im April einiges entwickelt und verändert. Ein kleiner Sturm erwartete mich nach dem ruhigen Start, ich bin mit unterschiedlichen Gruppen und...
Warum ich den Bodyscan zum Einstieg ins Coaching liebe.
Der Bodyscan ist eine Achtsamkeitsübung. Die Aufmerksamkeit wird dabei nacheinander in einzelne Körperbereiche gelenkt. Kennengelernt habe ich den Bodyscan durch Jon Kabat Zinn und seine Methode des MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction). Aber, warum genau liebe...
Meine Vision: „diagnostizierte Schwäche“ wird zur Kraftquelle.
Hashimoto, eine Diagnose, die immer häufiger wird. Eine Diagnose, die zur Erlösung werden kann, wenn man lange von Ärzten nicht für voll genommen wird, weil die Symptome einfach nicht eindeutig sind und die Diagnostik standardmäßig nicht alle relevanten Werte abprüft....
Monatsrückblick März 2021: Freude! Unlust! Langeweile!?
Mein März war bunt. Die Natur blüht auf und mit den längeren Tagen und dem Mehr an Sonne, steigt meine Energie. Die Ideen kommen wieder mehr ins Fließen, Altes kann abgestreift werden und die Gedanken werden wieder greifbarer. Schau gern rein, was mein März mir...
Wie funktioniert die Erstellung eines Reiss Motivation Profiles®?
In den letzten Wochen habe ich verschiedene Artikel zum Reiss Motivation Profile® (RMP) geschrieben. Daraufhin hat mich die Rückfrage erreicht, wie das RMP überhaupt erstellt wird? Diese Frage greife ich sehr gern auf!Hier die Links zu den Artikeln, die bereits zum...
Wann ein Reiss Motivation Profile® Sinn macht.
In den letzten Wochen sind bereits zwei Artikel zum Reiss Motivation Profile® (RMP) entstanden. Der Erste ist ganz grundsätzlich und beschreibt, was das RMP überhaupt ist. Im Zweiten gibt es detaillierten Einblick in die 16 Lebensmotive. In diesem Artikel hier möchte...
1 Jahr Corona: Diese 9 Sätze hätte ich unter anderen Umständen nicht gesagt.
Der Tag wird mir im Gedächtnis bleiben: 28. Februar 2020. Noch war das was kommen sollte unvorstellbar, aber Corona war bereits ein Thema, das die Nachrichten bestimmte. Ich hatte an diesem Tag Teamtag mit meinen Kollegen von Teamhoch2. Das sind üblicherweise sehr...
Grey is Beautiful: eine haarige Geschichte.
Es war vor etwa 3 Jahren, als ich zum ersten Mal dieses Gespräch führte. Dieses wichtige, intime Gespräch mit meiner Friseurin. Es war das über die ersten grauen Haare, die sich rund um die Schläfen eingenistet hatten. Noch sehr einzeln, aber doch bei genauem Hinsehen...
Monatsrückblick Februar 2021: Was reift da unter Schnee & Eis?
Der Februar sperrt sich. Er lässt mich nur ganz schwer zurückschauen. Er war weder langweilig, noch übermäßig getrieben. Dennoch finde ich wenig Zugang, um auf ihn zurück zu schauen. So, wie Anfang des Monats noch eine dicke (für hiesige Verhältnisse!) Schneedecke...
Wie komme ich ohne L-Thyroxin aus? Meine etwas andere Antwort.
"Ich finde es toll, dass Du Frauen hilfst, auf Medikamente zu verzichten!" "Wie schaffe ich es ohne L-Thyroxin auszukommen?“ So, oder so ähnlich, sehen Fragen und Kommentare aus, die mich gerade aus unterschiedlichsten Richtungen erreichen. Ganz spontan entsteht...
Die Lebensmotive aus dem Reiss Motivation Profile® im Überblick.
Das Reiss Motivation Profile (RMP) ist elementarer Teil meines Coachingangebots für Frauen mit Hashimoto. Der Grund dafür ist, dass es uns eine klare Orientierung in Bezug auf unsere Bedürfnisse gibt, auf das was uns wirklich wichtig im Leben ist, was uns Sinn gibt....
Was ist das Reiss Motivation Profile®?
Das Reiss Motivation Profile (RMP) ist ein weltweit anerkanntes, wissenschaftlich fundiertes Analysetool das misst, welche Aspekte uns im Leben besonders wichtig sind. Anhand von 16 Lebensmotiven, die Steven Reiss als Ergebnis seiner Forschung identifiziert hat,...
Monatsrückblick Januar 2021 – Schreibend zu Grundlagen mit Freizeitwert.
Gerade haben wir doch noch in die selbstgebackene Neujahrsbrezel gebissen. Und schon ist es Zeit, den Rückblick auf den Januar zu schreiben. Time flies, when you're having fun... Stimme aus dem Off: Mein Fun hält sich allerdings gerade in Grenzen...vor 2 Minuten hat...
Was sind Werte?
Gerade im Business-Coaching komme ich mit meinen Klienten häufig an den Punkt, an dem es hilfreich ist, die eigenen Werte in den Fokus zu rücken. In vielen Fällen ernte ich dann erst mal ein „Puhhh“ von der anderen Seite. Der Begriff wiegt schwer und die Annäherung an...