Die Geschichte vom Franzbrötchen…

Die Geschichte vom Franzbrötchen…

…und was das mit Bedürfnissen, Ängsten und Wünschen zu tun hat. Heute habe ich etwas geschenkt bekommen…nur leider freue ich mich nicht wirklich drüber. Aber, lass mich vorne anfangen: Wie alles begann Heute früh hab ich im Café meines Vertrauens Kritik...
7 Tipps, wie du dich auf jeden Fall stressen kannst

7 Tipps, wie du dich auf jeden Fall stressen kannst

Du willst endlich ein paar handfeste Tipps, wie du dich in jedem Fall stressen kannst? Dann bist du hier an der richtigen Stelle gelandet. Denn neben dem ganzen Wischi-Waschi und Weichspülmodus da draußen, werde ich hier und heute Klartext reden. Sieben Handfeste...
Glossar Selbstfürsorge

Glossar Selbstfürsorge

Selbstfürsorge ist ein Thema das mich sehr beschäftigt. Nicht nur, weil ich überzeugt davon bin, dass ich dadurch trotz Hashimoto  weitgehend in Balance bin. Nein, auch weil ich davon überzeugt bin, dass viele von uns vergessen haben, wie wichtig es ist, sich gut um...
So sorge ich an Workshoptagen für mich

So sorge ich an Workshoptagen für mich

So ein Workshoptag kann ganz schön anstrengend sein. Den ganzen Tag konzentriert bei der Gruppe sein, Themen und Stimmungen auffangen, den Prozess und den Raum halten. Häufig werden auch die Pausen genutzt, um zu prüfen, ob der geplante Ablauf wirklich zu den Themen...
Meine ABC-Liste zu „Selbstfürsorge“

Meine ABC-Liste zu „Selbstfürsorge“

Ich wage ein kleines Experiment. Als Grundlage für diesen Artikel nutze ich eine ABC-Liste nach Vera F. Birkenbihl. Diese Listen nutze ich auch in Workshops oder Coachings immer wieder, da sie das Brainstorming ganz wunderbar unterstützen. Heute also meine ABC-Liste...