Hallo, ich bin Sabrina!
Als systemischer Coach richtet sich mein Fokus auf (Neu)Orientierung und Selbstfürsorge.
Meine Unterstützung richtet sich vorwiegend an Frauen, die sich mehr Orientierung und Leichtigkeit in ihrem Leben wünschen. Die sich an ihren Bedürfnissen ausrichten und ihnen mehr Raum schenken möchten. Damit sie in voller Kraft und nicht auf Sparflamme unterwegs sind. Gelassen, kraftvoll, frei statt angespannt, ausgelutscht, befangen.
☞ Du fühlst dich angespannt, unter Druck und hast das Gefühl niemandem – vor allem dir selbst – zu genügen.
☞ Du merkst, dass irgendetwas in deinem Leben nicht mehr passt und möchtest eine Veränderung?
☞ Du wünschst dir, häufiger mal Nein zu sagen, aber es gelingt dir nicht?
☞ Dir fehlt es derzeit an Leichtigkeit und Lebensfreude?
☞ Du tust und machst, die Aufgaben werden aber nie weniger und du zerreißt dich?
Dann, schön, dass du hier bist. Denn hier bist du genau richtig!
Du wünschst dir mehr Klarheit in Bezug auf dein Wohlbefinden?
Mit meinem 8-seitigen kostenlosen Selbstfürsorge-Check bekommst du einen Einblick und kannst erste Ideen für eine Veränderung entwickeln!
Mit mir verläuft dein Weg von innen nach außen. Mit dem Reiss Motivation Profile® starten wir ganz nah am Kern. Du findest heraus, was du brauchst, um wirklich von Herzen zufrieden zu sein. So erkennst du, welche Themen und Ziele wirklich deine sind. Und welche nur übergestülpt und deshalb schlecht sitzen, wie zu kleine oder zu große Schuhe. Entweder gibt es fiese Blasen und Schmerzen oder du findest keinen Halt und fällst auf die Nase.
Gelassen
Du lernst deine Stressoren kennen und fühlst dich nicht mehr so häufig getriggert. Wenn doch, dann kennst du Mittel und Wege, um damit umgehen zu können.
Kraftvoll
Du hast eine klare Orientierung. Kennst deinen Kern und kannst somit deinen Weg fokussieren und Schritt für Schritt gehen.
Frei
Fremde und übergestülpte Erwartungen kannst du loslassen. Du bist die Gestalterin und die Messlatte in deinem Leben. Du und niemand sonst.
Zeit für eine kleine Pause?
Der Bodyscan ist ein zentrales Tool, das ich im Coaching nutze. Warum? Das erfährst du in meinem Blogartikel „Warum ich den Bodyscan zum Einstieg ins Coaching liebe“.
Am besten du nimmst dir direkt die 15 Minuten Zeit und drückst hier rechts auf Play!
15 Minuten Entspannung
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Raum für dich
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Reflexion
Das sind meine aktuellsten Blogartikel.
Schau doch gleich mal rein!
Monatsrückblick November 2021: Zwischen Arbeit und Advent
Der November ist rasend schnell vergangen. Es war gar nicht so wahnsinnig viel los, aber doch genug, um ihn zu füllen. Die Medienauszeit, von der ich in meinem Oktober-Rückblick berichtet habe, hat sich noch einige Tage in den November fortgesetzt. Ich glaube, das war...
Du willst voll ausschwingen? Dann spür alles was da ist!
Es ist ziemlich genau 10 Jahre her. Zu der Zeit war ich noch in einer Festanstellung und es war die Zeit in meinem Leben, in der ich im Job so unfassbar unglücklich war, wie man sich nur vorstellen kann. So unglücklich, dass es oft vorkam, dass ich morgens weinend zu...
Zu Gast bei Ulli Lang
Am 17. November 2021 war ich zum Interview bei Ulli Lang. Für ihre Reihe "Herbstgespräche - Frauen, die sich trauen erfolgreich zu sein" hat sie mich live auf Facebook interviewt. Die Aufzeichnung findest du hier im Artikel. Es ging um erste Male, Mut, Erfolg, wer...