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Hier findest du alle meine Blogartikel in chronologischer Reihenfolge. Es ist ein bunter Mix aus persönlichen und Fachartikeln.

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Quartalsrückblick Q1/2024

Quartalsrückblick Q1/2024

  Dein gelassenes Unternehmerinnen-Ich Es hat einen Umweg gebraucht. Ende vergangenen Jahres hatte ich mein Angebot für Soloselbstständige, die sich ein Team aufbauen möchten, an den Markt gebracht. Eine Kombination aus Persönlichkeitsprofil mit...

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Jahresrückblick 2023: Loslassen & Weichen stellen

Jahresrückblick 2023: Loslassen & Weichen stellen

Werde ich es schaffen, meinen Jahresrückblick 2023 zu schreiben? Diese Frage schwang bei mir mit, denn im vergangen Jahr habe ich angefangen, unterwegs ging mir jedoch die Puste aus. Die Gründe erfährst du gleich. So viel vorweg: Mich hat das Leben in diesem Jahr...

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Monatsrückblick August / September 2023: Akkus aufladen

Monatsrückblick August / September 2023: Akkus aufladen

Zwei Monate in einem Rückblick. Du ahnst es schon, es war ruhig über den Sommer. Darum habe ich kurzerhand beide Monate in einem Beitrag verarbeitet. Es war Urlaubszeit und damit Zeit, um die eigenen Akkus aufzuladen. Aber auch außerhalb des Urlaubs habe ich meinen...

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Aktivierung des Vagusnervs: Übungen für mehr Entspannung

Aktivierung des Vagusnervs: Übungen für mehr Entspannung

Wie komme oder bleibe ich denn in der Entspannung? In einem sicheren Zustand, der es mir ermöglicht, gut mit mir und meiner Umwelt im Kontakt zu sein. Auch wenn es nicht das Ziel ist, permanent in diesem ventral-vagalen Zustand zu sein, so ist es doch erstrebenswert,...

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Was ist der Unterschied zwischen Glimmer und Ressource?

Was ist der Unterschied zwischen Glimmer und Ressource?

Wenn man sich mit dem Nervensystem auseinandersetzt, stolpert man drüber: Die Begriffe Glimmer und Ressource. Sie begegnen einem immer wieder. In meinen Social Media-Posts habe ich in letzter Zeit häufig von Glimmern gesprochen und dabei bemerkt, dass viele Menschen...

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Glimmer-Momente im Sommer 2023

Glimmer-Momente im Sommer 2023

Ich hatte es in meinem Juli-Newsletter geschrieben: Diesen Sommer werde ich zur Sammlerin. Glimmer-Momente sollten es sein. Der Begriff Glimmer wurde durch Deb Dana geprägt und beschreibt Dinge, die unvorhergesehen passieren und ein wohliges, sicheres Gefühl in uns...

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Monatsrückblick Juli 2023: Stufe für Stufe geht es weiter

Monatsrückblick Juli 2023: Stufe für Stufe geht es weiter

Wenn ich auf den Juli zurückblicke, dann war es ein durchaus schöner Monat für mich. Ich war sehr im Flow und bin derzeit zufrieden mit mir und der Welt. Das war in diesem Jahr durchaus schon anders, wie du in meinem Quartalsrückblick Q1/2023 nachlesen kannst (der für...

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Ein Denkfehler meiner Kunden: Ich brauche nur ein Tool!

Ein Denkfehler meiner Kunden: Ich brauche nur ein Tool!

Coaching oder Workshop. Der Rahmen ist völlig egal, der Wunsch meiner Kundinnen jedoch immer wieder der Gleiche: Ich brauche nur das richtige Tool! Dann kann ich meine Herausforderung meistern.   Worum geht es bei Tools? Definition Werkzeug und Tool Lass uns...

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Smarte Ziele kannst du dir schenken!

Smarte Ziele kannst du dir schenken!

Smarte Ziele sind schon lange in aller Munde. Wie ich das wahrnehme, werden sie im Unternehmenskontext als Goldstandard angesehen. Im BWL-Studium habe ich die Methode kennengelernt und habe diese auch in den letzten Jahren im Rahmen von diversen Workshops...

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Quartalsrückblick Q1 2023: Holterdipolter

Quartalsrückblick Q1 2023: Holterdipolter

Was für ein erstes Quartal! Ich weiß gar nicht, was ich als Einleitung anderes schreiben soll. Es gab viel Holterdipolter. Und auch sehr schöne, nahe und besondere Momente. Holpriger Start in 2023 Der Start in 2023 war alles andere als entspannt. Tatsächlich hat es...

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Meine aktuellen 5 Lieblingstipps für das Nervensystem

Meine aktuellen 5 Lieblingstipps für das Nervensystem

Ich bin wieder da. Das ist mein erster Artikel nach über zwei Monaten Pause. Die vergangenen Wochen und Monate waren sehr intensiv. Und das wird vorerst so bleiben. Schon oft in diesen Wochen habe ich gedacht: Die Ausbildung zum NESC-Coach kam vor einem Jahr genau zum...

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Anzeichen für ein dysreguliertes Nervensystem

Anzeichen für ein dysreguliertes Nervensystem

Vor einiger Zeit habe ich meine Tipps für ein reguliertes Nervensystem veröffentlicht. Daran anknüpfend gibt es hier eine Sammlung von Anzeichen für ein dysreguliertes Nervensystem. Stöbere gern mal durch und schau, ob du dich in einzelnen Punkten wiedererkennst!...

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