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Hier findest du alle meine Blogartikel in chronologischer Reihenfolge. Es ist ein bunter Mix aus persönlichen und Fachartikeln.

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Monatsrückblick November 2021: Zwischen Arbeit und Advent

Monatsrückblick November 2021: Zwischen Arbeit und Advent

Der November ist rasend schnell vergangen. Es war gar nicht so wahnsinnig viel los, aber doch genug, um ihn zu füllen. Die Medienauszeit, von der ich in meinem Oktober-Rückblick berichtet habe, hat sich noch einige Tage in den November fortgesetzt. Ich glaube, das war...

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Du willst voll ausschwingen? Dann spür alles was da ist!

Du willst voll ausschwingen? Dann spür alles was da ist!

Es ist ziemlich genau 10 Jahre her. Zu der Zeit war ich noch in einer Festanstellung und es war die Zeit in meinem Leben, in der ich im Job so unfassbar unglücklich war, wie man sich nur vorstellen kann. So unglücklich, dass es oft vorkam, dass ich morgens weinend zu...

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Zu Gast bei Ulli Lang

Zu Gast bei Ulli Lang

Am 17. November 2021 war ich zum Interview bei Ulli Lang. Für ihre Reihe "Herbstgespräche - Frauen, die sich trauen erfolgreich zu sein" hat sie mich live auf Facebook interviewt. Die Aufzeichnung findest du hier im Artikel. Es ging um erste Male, Mut, Erfolg, wer...

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80+ Energietankstellen für mehr Selbstfürsorge im Alltag

80+ Energietankstellen für mehr Selbstfürsorge im Alltag

Selbstfürsorge ist ein großes Thema und klar weißt du, dass es wichtig ist, sich um sich selbst zu kümmern. Häufig passiert es, dass wir das verschieben. Auf Zeiten, die in der Zukunft liegen. Den Urlaub beispielsweise. Dann wird entspannt, sich erholt, Kraft für...

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12 von 12 im Oktober 2021

12 von 12 im Oktober 2021

Heute ist der 12. Oktober und es ist wieder Zeit für 12 von 12: In 12 Bildern nehme ich dich mit durch meinen Tag.                         Ich freue mich, dass ich dich ein Stück weit mit in meinen Tag nehmen...

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Die Geschichte vom Franzbrötchen…

Die Geschichte vom Franzbrötchen…

...und was das mit Bedürfnissen, Ängsten und Wünschen zu tun hat. Heute habe ich etwas geschenkt bekommen...nur leider freue ich mich nicht wirklich drüber. Aber, lass mich vorne anfangen: Wie alles begann Heute früh hab ich im Café meines Vertrauens Kritik fallen...

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Monatsrückblick September 2021: Wandlung und Klarheit

Monatsrückblick September 2021: Wandlung und Klarheit

Auch wenn er gerade erst anfängt, ich spüre den Herbst und seine Wandlungskraft schon sehr deutlich. Ich mag diese ersten Herbsttage, wenn morgens schon Nebel und Kühle in der Luft liegt, sich die Sonne aber langsam ihren Platz am Himmel sucht. Dann möchte ich am...

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7 Tipps, wie du dich auf jeden Fall stressen kannst

7 Tipps, wie du dich auf jeden Fall stressen kannst

Du willst endlich ein paar handfeste Tipps, wie du dich in jedem Fall stressen kannst? Dann bist du hier an der richtigen Stelle gelandet. Denn neben dem ganzen Wischi-Waschi und Weichspülmodus da draußen, werde ich hier und heute Klartext reden. Sieben Handfeste...

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Einblick in mein Reiss Motivation Profile®

Einblick in mein Reiss Motivation Profile®

Inzwischen sind einige Artikel über das Reiss Motivation Profile® (RMP) entstanden. Immer wieder habe ich auch Beispiele aufgeführt, um die Lebensmotive ein bisschen greifbarer und lebendiger zu machen. In diesem Beitrag gehe ich noch einen Schritt weiter, indem ich...

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Die Grenzen des Reiss Motivation Profiles®

Die Grenzen des Reiss Motivation Profiles®

Das Reiss Motivation Profile® (RMP) ist das Persönlichkeitsprofil, mit dem ich am liebsten arbeite. Im Vergleich zu vielen anderen Profilen, zielt es darauf ab, die inneren Wünsche, die Lebensmotive, sicht- und greifbar zu machen. Es werden 16 Lebensmotive untersucht,...

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Wie Yoga in mein Leben kam

Wie Yoga in mein Leben kam

Es ist Montag, ein ganz normaler Montag, 14:05 Uhr. Gerade komme ich von einem Miniausflug von meiner Yogamatte, sitze in Leggings und barfuß im Sessel, die Füße hoch und schreibe diesen Artikel. So zu arbeiten ist ein Traum, das nur mal so am Rande.  Schon bevor ich...

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Erzähl mal, Sabrina! 10 Fragen von Susanne Gessl an mich.

Erzähl mal, Sabrina! 10 Fragen von Susanne Gessl an mich.

Susi und ich sind uns in der Content Society begegnet. Das ist das Blog-Programm von Judith Peters, alias Sympatexter, von dem ich seit Januar diesen Jahres ein Teil bin. Diverse Male bin ich in diesem Rahmen schon an Susi vorbeigeschwirrt und wir haben uns...

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Glossar Selbstfürsorge

Glossar Selbstfürsorge

Selbstfürsorge ist ein Thema das mich sehr beschäftigt. Nicht nur, weil ich überzeugt davon bin, dass ich dadurch trotz Hashimoto  weitgehend in Balance bin. Nein, auch weil ich davon überzeugt bin, dass viele von uns vergessen haben, wie wichtig es ist, sich gut um...

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So sorge ich an Workshoptagen für mich

So sorge ich an Workshoptagen für mich

So ein Workshoptag kann ganz schön anstrengend sein. Den ganzen Tag konzentriert bei der Gruppe sein, Themen und Stimmungen auffangen, den Prozess und den Raum halten. Häufig werden auch die Pausen genutzt, um zu prüfen, ob der geplante Ablauf wirklich zu den Themen...

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Meine ABC-Liste zu „Selbstfürsorge“

Meine ABC-Liste zu „Selbstfürsorge“

Ich wage ein kleines Experiment. Als Grundlage für diesen Artikel nutze ich eine ABC-Liste nach Vera F. Birkenbihl. Diese Listen nutze ich auch in Workshops oder Coachings immer wieder, da sie das Brainstorming ganz wunderbar unterstützen. Heute also meine ABC-Liste...

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