Das Reiss Motivation Profile (RMP) ist elementarer Teil meines Coachingangebots für Frauen mit Hashimoto. Der Grund dafür ist, dass es uns eine klare Orientierung in Bezug auf unsere Bedürfnisse gibt, auf das was uns wirklich wichtig im Leben ist, was uns Sinn gibt. Diese Erkenntnis kann man auch auf anderen Wegen erlangen, ja, aber das RMP ist für mich eine Art Abkürzung auf diesem Weg. Mit dem Wissen um die Motive gelingt es uns sehr viel schneller die wesentlichen Stellschrauben herauszufinden, die dir zu mehr Balance verhelfen. Die Klarheit über die Lebensmotive hilft dir, klare Grenzen zu setzen und somit deine Selbstfürsorge in den Fokus zu rücken. Du kannst deine Energie zielgerichtet einsetzen, oder ganz bewusst entscheiden, an welchen Stellen du über eine Grenze gehst. So sieht für mich Selbstbestimmung aus. Und für dich?
In meinem letzten Blogartikel habe ich beschrieben, was Lebensmotive sind und wie diese im Reiss Motivation Profile® (RMP) zusammengeführt werden. In diesem Artikel findest du nun eine Übersicht über die Motive und deren Ausprägung.
Noch ein paar Worte vorab: Neben den unten beschriebenen beiden Polen – „hoch“ und „niedrig“ – gibt es auch einen Mittelbereich. Dieser lässt – je nach Situation – sowohl eine Reaktion aus dem stark ausgeprägten, wie aus dem geringen Bereich zu. Die meisten Menschen befinden sich überwiegend im mittleren, ausgewogenen Bereich mit Ausschlägen bei einigen Motiven in die blauen Bereiche.
Auf Basis der unten beschriebenen Ausprägungen kannst du eine – natürlich nicht wissenschaftlich validierte – Selbsteinschätzung durchführen, oder auch jemanden aus deinem nahen Umfeld bitten eine Einschätzung durchzuführen. So bekommst du erste Anhaltspunkte für deine Bedürfnisstruktur.
Lass uns nun einen Blick auf die einzelnen Motive werfen!
Macht.
gering
übt nicht gern Einfluss auf andere aus, bevorzugt Führung durch andere.
hoch
führt gern und übt gern Einfluss aus, trifft gern weitreichende Entscheidungen; Erfolg, Leistung und Ehrgeiz spielen eine Rolle, möchte sich durchsetzen und gestalten.
Unabhängigkeit.
gering
Wunsch nach Gemeinschaft und Verbundenheit mit anderen; Teamfähigkeit; kann sich gut auf andere verlassen; sucht Nähe & Unterstützung von anderen
hoch
Wunsch nach persönlicher Freiheit & Selbstbestimmung; will unabhängig sein; nimmt nicht gern Hilfe an; möchte seine Individualiät ausleben
Neugier.
gering
Macher*In; hat einen praxisorientierten Umgang mit Wissen; Anwendung ist im Fokus;
hoch
eignet sich gern Wissen an, auch unabhängig von der praktischen Relevanz; wissbegierig; sucht nach Wissen & Wahrheit, analytisch
Anerkennung.
gering
selbstsicher, selbstbewusst; kann gut mit Kritik umgehen; kommt mit Rückschlägen recht gut zurecht
hoch
wünscht sich Akzeptanz; empfindsam gegenüber Kritik und Zurückweisung; häufig sehr empathisch
Ordnung.
gering
mag eher Flexibilität & wenig Struktur; veränderungsfreudig & spontan, kann chaotisch wirken; hat ein geringes Ordnungsbedürfnis
hoch
mag Struktur & Organisation; legt Wert auf Sicherheit, Stabilität & Ordnung; plant gern; tut sich schwer mit Veränderung
Sparen.
gering
hat wenig Interesse an Sammeln & Sparen; Tendenz zu Großzügigkeit; kann sich gut von materiellen Dingen trennen
hoch
bewahrt Dinge gern auf; mag Verschwendung nicht; geht achtsam mit Dingen um; ist eher sparsam
Ehre.
gering
orientiert sich am eigenen Wertegerüst; handelt zweckorientiert statt nach allgemeinen Prinzipien oder Traditionen
hoch
Moral, Tradition & Prinzipien spielen eine eher wichtige Rolle; schätzt & wahrt Loyalität
Idealismus.
gering
hat eine realistisch-pragmatische Haltung gegenüber sozialen Fragen; bevorzugt soziale Selbstverantwortung
hoch
legt Wert auf soziale Gerechtigkeit & Fairness; engagiert sich für eine bessere Welt, humanitäre Orientierung
Beziehungen.
gering
genießt das Alleinsein; legt weniger Wert auf aktives Sozialleben; braucht viel Zeit für sich; vermeidet gesellige Runden
hoch
ist gesellig, kommunikativ & kontaktfreudig, hat viele Bekannte & engen Kontakt zu Freunden; ist gern mit anderen zusammen & genießt gemeinsame Aktivitäten
Familie.
gering
kann gut Zeit ohne die Familie verbringen; fühlt sich von Verpflichtungen gegenüber der Familie eher eingeengt; wenig bis kein Kinderwunsch
hoch
hat einen starken Wunsch nach eigenen Kindern & Familienleben; häufig sehr fürsorglich; möchte viel Zeit mit Kindern & Familie verbringen.
Status.
gering
eher bescheiden; glaubt an soziale Gerechtigkeit; lehnt Snobbismus, Förmlichkeit, Statussymbole & Prestige ab
hoch
legt Wert auf Prestige, Titel, öffentliche Aufmerksamkeit & Ansehen; Auftreten & Geld sind wichtig
Rache.
gering
vermeidet Streit & Konflikte; vergleicht sich nicht gern; sucht Kompromisse & Harmonie
hoch
ist konfliktbereit; sucht Vergeltung; mag Konkurrenz & Wettkampf; gewinnt gern
Eros.
gering
legt weniger Wert auf die sinnlichen Aspekte des Lebens; Erotik, Sinnlichkeit & Schönheit stehen nicht im Fokus; legt weniger Wert auf gutes Aussehen
hoch
strebt nach Erotik, Sinnlichkeit & Schönheit; legt Wert auf Attraktivität & Aussehen, flirtet gern
Essen.
gering
legt nicht so viel Wert auf Essen; hat eher weniger Appetit; beschäftigt sich nicht gern mit Essen
hoch
liebt Essen & hat einen guten Appetit; schätzt vielfältiges & abwechslungsreiches Essen; Essen wird zelebriert & genossen
Körperliche Aktivität.
gering
vermeidet physische Anstrengung oder Sport; wenig Freude an körperlicher Anstrengung; physisch eher bequem
hoch
Freude an Bewegung & körperlicher Fitness; energetisch & aktiv
Ruhe.
gering
wenig Empfindsamkeit / Sensitivität gegenüber Gefahren, Risiken oder Schmerzen; kann gut mit Stress umgehen, bewahrt bei Schwierigkeiten einen kühlen Kopf; mutig & unerschrocken
hoch
hohe Sensitivität gegenüber Gefahren, Risiken oder Schmerzen; wird leicht nervös, empfindent häufiger Stress oder Angst
Eine Selbsteinschätzung kann auch ein guter Start für ein Gespräch mit deinen Liebsten sein. Anhand der Lebensmotive lassen sich Unterschiede plötzlich greifen und so kann Raum für einen zugewandten Austausch entstehen. Vor allem bei Motiven, an denen große Diskrepanzen auftauchen, lohnt es sich genauer hinzusehen und zu fragen: „Wie empfindest du das Motiv für dich?“ oder „In welchen Situationen merkst du / merken wir, dass wir unterschiedlich ticken?“ und „Wie können wir hier die Spannung rausnehmen?“. Auch das zahlt auf deine Selbstfürsorge ein!
Um eine fundierte und wissenschaftliche gestützte Einsicht in deine Motivkonstellation zu bekommen, empfiehlt es sich allerdings, die Fragen online zu beantworten und ein entsprechendes Auswertungsgespräch mit einem RMP-Master durchzuführen. Wenn du daran Interesse hast, dann schreib mir direkt an sabrina@sabrinabesic.de.
Ich freu mich auf deine Nachricht!
Deine Sabrina.
Ich bin Sabrina Besic, Coach* für (Neu)Orientierung & Selbstfürsorge.
Irgendwann habe ich durchschaut, dass mich mein
Leistungsdenken nicht voranbringt, geschweige denn
glücklich macht. Ich habe gelernt, mein Herz und meinen
Bauch zu integrieren. Über die Zeit habe mich intensiv mit meinen Lebensmotiven auseinandergesetzt.
Ich verbinde meine mehr als 10 Jahre Coachingkompetenz mit
meiner Leidenschaft für Themen rund um
Stressbewältigung, Selbstfürsorge und meinen eigenen
Erfahrungen, um dich bestmöglich zu unterstützen.
*systemischer Coach (anerkannt vom DBVC)
Reiss Motivation Profile Master
NESC-Coach