27. September 2023 | Selbstfürsorge
Wie komme oder bleibe ich denn in der Entspannung? In einem sicheren Zustand, der es mir ermöglicht, gut mit mir und meiner Umwelt im Kontakt zu sein. Auch wenn es nicht das Ziel ist, permanent in diesem ventral-vagalen Zustand zu sein, so ist es doch erstrebenswert,...
04. September 2023 | Selbstfürsorge
Wenn man sich mit dem Nervensystem auseinandersetzt, stolpert man drüber: Die Begriffe Glimmer und Ressource. Sie begegnen einem immer wieder. In meinen Social Media-Posts habe ich in letzter Zeit häufig von Glimmern gesprochen und dabei bemerkt, dass viele Menschen...
24. August 2023 | Persönliches
Ich hatte es in meinem Juli-Newsletter geschrieben: Diesen Sommer werde ich zur Sammlerin. Glimmer-Momente sollten es sein. Der Begriff Glimmer wurde durch Deb Dana geprägt und beschreibt Dinge, die unvorhergesehen passieren und ein wohliges, sicheres Gefühl in uns...
31. Juli 2023 | Rückblicke
Wenn ich auf den Juli zurückblicke, dann war es ein durchaus schöner Monat für mich. Ich war sehr im Flow und bin derzeit zufrieden mit mir und der Welt. Das war in diesem Jahr durchaus schon anders, wie du in meinem Quartalsrückblick Q1/2023 nachlesen kannst (der für...
