Was wäre, wenn wir alle Gefühle - ich meine wirklich alle Gefühle - die tagtäglich in uns entstehen in ihrer Gänze spüren und zulassen würden? Ja, ich meine wirklich alle Gefühle. Das Spektrum ist groß: Liebe, Freude, Überraschung und genauso Hass, Wut, Scham, Ekel,...

Stress…jeder von uns kennt ihn. Jeder lässt diesen Besucher von Zeit zu Zeit - oder auch regelmäßig - ins eigene Leben poltern, egal, ob mit Hashimoto, oder ohne. Für manche ist es vielleicht auch das Lebensgefühl unserer Zeit. Hört und schaut man sich um, dann...

Blutwerte, Ärzte, Nährstoffe, Schübe, Stimmungsschwankungen, Angst, Unsicherheit, Müdigkeit, Haarausfall, Gewichtszunahme,… Das ist eine Auswahl der Themen, die Hashimoto in unser Leben bringt und die täglich - bewusst oder unbewusst - unsere Gedanken steuern. Keines...

Wie ich bereits auf meiner Über-mich-Seite beschrieben habe, hat sich mein Leben seit der Diagnose Hashimoto verändert. Einer der Aspekte ist, dass ich mich inzwischen mit dem Thema Achtsamkeit beschäftige und dieses auch einen festen Platz in meinem Leben bekommen...

Heute starte ich eine Serie zum Thema Selbstfürsorge und Hashimoto. Aus meiner Sicht ist die Selbstfürsorge einer der wichtigen Bausteine, um die Auswirkungen von Hashimoto abzumildern. Ich kann nicht mit Sicherheit sagen, von welcher Seite die Selbstfürsorge wirkt:...

Viele Menschen mit Hashimoto klagen darüber, dass ihre Energie nicht mehr besonders hoch ist. Häufig fehlt die Kraft für die Dinge, die einem wirklich am Herzen liegen, oder auch für Unternehmungen mit den Lieblingsmenschen. Energie tanken wäre eine Möglichkeit. Heute...

Was würde passieren, auf gedanklicher, emotionaler und körperlicher Ebene, wenn wir uns dazu entscheiden würden, Hashimoto anzunehmen? Mit allem, was es mit sich bringt. Wie viel Energie könnten wir hilfreicher einsetzen und wo würden wir im Leben landen, wenn wir...