09. August 2021 | Interviews, Persönliches
Susi und ich sind uns in der Content Society begegnet. Das ist das Blog-Programm von Judith Peters, alias Sympatexter, von dem ich seit Januar diesen Jahres ein Teil bin. Diverse Male bin ich in diesem Rahmen schon an Susi vorbeigeschwirrt und wir haben uns...
07. August 2021 | Selbstfürsorge
Selbstfürsorge ist ein Thema das mich sehr beschäftigt. Nicht nur, weil ich aus eigener Erfahrung weiß, wie wichtig sie ist, um mich durch die Unwägbarkeiten des Lebens zu manövrieren. Nein, auch weil ich davon überzeugt bin, dass viele von uns vergessen haben, wie...
06. August 2021 | Persönliches, Selbstfürsorge
So ein Workshoptag kann ganz schön anstrengend sein. Den ganzen Tag konzentriert bei der Gruppe sein, Themen und Stimmungen auffangen, den Prozess und den Raum halten. Häufig werden auch die Pausen genutzt, um zu prüfen, ob der geplante Ablauf wirklich zu den Themen...
05. August 2021 | Selbstfürsorge
Ich wage ein kleines Experiment. Als Grundlage für diesen Artikel nutze ich eine ABC-Liste nach Vera F. Birkenbihl. Diese Listen nutze ich auch in Workshops oder Coachings immer wieder, da sie das Brainstorming ganz wunderbar unterstützen. Heute also meine ABC-Liste...
04. August 2021 | Selbstfürsorge
Der Atem ist der einzig lebensnotwendige Vorgang im Körper, den wir bewusst steuern können. Durch ihn kann unmittelbar der Stresspegel im Körper reguliert werden. Egal, ob du Hashimoto hast oder nicht. Stress ist ein omnipräsentes Thema und kann das Wohlbefinden...
