02. Oktober 2020 | Selbstfürsorge
Was wäre, wenn wir alle Gefühle – ich meine wirklich alle Gefühle – die tagtäglich in uns entstehen in ihrer Gänze spüren und zulassen würden? Ja, ich meine wirklich alle Gefühle. Das Spektrum ist groß: Liebe, Freude, Überraschung und genauso Hass, Wut,...
03. August 2020 | Selbstfürsorge
Stress…jeder von uns kennt ihn. Jeder lässt diesen Besucher von Zeit zu Zeit – oder auch regelmäßig – ins eigene Leben poltern, egal, ob mit Hashimoto, oder ohne. Für manche ist es vielleicht auch das Lebensgefühl unserer Zeit. Hört und schaut man sich um,...
09. Juni 2020 | Selbstfürsorge
Blutwerte, Ärzte, Nährstoffe, Schübe, Stimmungsschwankungen, Angst, Unsicherheit, Müdigkeit, Haarausfall, Gewichtszunahme,… Das ist eine Auswahl der Themen, die Hashimoto in unser Leben bringt und die täglich – bewusst oder unbewusst – unsere Gedanken...
13. April 2020 | Selbstfürsorge
Wie ich bereits auf meiner Über-mich-Seite beschrieben habe, hat sich mein Leben seit der Diagnose Hashimoto verändert. Einer der Aspekte ist, dass ich mich inzwischen mit dem Thema Achtsamkeit beschäftige und dieses auch einen festen Platz in meinem Leben bekommen...
26. März 2020 | Selbstfürsorge
Heute starte ich eine Serie zum Thema Selbstfürsorge und Hashimoto. Aus meiner Sicht ist die Selbstfürsorge einer der wichtigen Bausteine, um die Auswirkungen von Hashimoto abzumildern. Ich kann nicht mit Sicherheit sagen, von welcher Seite die Selbstfürsorge wirkt:...
