Es ist mal wieder Zeit für eine Einladungsliste. Oder Löffel-Liste, oder To-Want-Liste. Wie auch immer, man es nennen mag. Ziel ist es, die Aufmerksamkeit zu schulen und den Fokus auf die Dinge zu richten, die einem wirklich wichtig sind. Das kann der Effizienz helfen, oder auch der Freude. Wie auch immer. Ich bin jedenfalls gespannt, wie viele der Punkte ich bis zum Jahresende abhaken werde. Die Liste werde ich immer wieder aktuell halten.
Meine Unterwegs-Vorhaben
1. Ich fahre nach Lüneburg.
2. ✅ Ich besuche den Stuttgarter Fernsehturm.
3. ✅ Ich fahre ins Universum Bremen. Endlich hat es geklappt! Seit Ostern stand es auf dem Plan. Das Beitragsbild ist übrigens dort entstanden.
4. Ich sehe die Bremer Stadtmusikanten.
5. ✅ Ich fahre an die See.
An der Ostsee.
Bei traumhaftem Novemberwetter am Ostseestrand.
6. Ich fahre mit dem Nachtzug nach Kopenhagen.
7. ✅ Ich mache meine Reiseplanung für die erste Jahreshälfte 2025.
Meine To-Wants fürs Business
8. ✅ Ich übertrage meine Methodensammlung von Papier in Notion.
9. Ich schreibe 10 Blogartikel.
10. Ich reflektiere meine Entwicklung als Unternehmerin in 2024.
11. ✅ Ich führe Workshops zu Resilienz, Teambuildings und Teamworkshops durch.
12. Ich mache meine Planung für 2025.
13. ✅ Ich besuche 3 Netzwerkveranstaltungen.
14. Ich plane Beiträge für Social Media nicht nur, sondern setzte sie auch um.
15. Ich vergebe die offenen 2 Plätze für mein Coachingpaket „Dein gelassenes Unternehmerinnen-ich“.
16. Ich integriere mein Angebot endlich vom Google Doc auf meiner Website.
17. Ich suche eine Weiterbildung aus, die 2025 startet.
18. ✅ Ich setze die E-Rechnung um.
19. ✅ Ich nehme die Prüfung von angehenden Coaches ab. Am 19.10.2024 war ich an der Uni Bremen, um im Rahmen des CoachingZHub Prüfungen abzunehmen
20. ✅ Ich buche den Flug für das Business Retreat Ende Januar 2025. Yippieh – ich freu mich auf so auf die Tage mit Laura & Gretel auf La Palma🥳
21. ✅ Ich erhöhe meine LinkedIn-Kontakte auf 725.
22. Ich achte im trubeligen Jahresendspurt gut auf mich und setze Grenzen, wenn mir etwas nicht guttut.
23. Ich schreibe meinen Jahresrückblog.
To-Wants für die Seele
24. ✅❌ Ich ess süße Kürbisbrötchen, solange es welche gibt. Dieses Vorhaben habe ich so halb erfüllt. Es hätten durchaus mehr Kürbisbrötchen sein können. Plötzlich gab es sie nicht mehr.
25. Ich springe in eine Pfütze.
26. ✅ Ich gehe ins Theater.
27. ✅ Ich gehe auf 3 Konzerte. ✔️✔️✔️
Es war ein wundervoller Abend. Stimme, Musik und Bilder in Kombination waren unvergleichlich.
Wieder ein tolles Konzert erlebt. Tanzwut.
Das Lordfest 2024 war ein echtes Fest. Einfach ein grandioser Abend.
28. Ich gehe 3 Mal zum Swingtanzen. ✔️
29. ✅ Ich beginne ein neues Strickprojekt (beenden wäre zu vermessen).
30. ✅ Ich finde einen griffigen Podcast über den Geld- und Aktienmarkt.
31. ❌ Ich schnitze einen Kürbis.
32. ✅ Ich mache einen Spieleabend.
Meine To-Wants fürs Herz
33. Ich bleibe regelmäßig mit meiner Kindergartenfreundin in Kontakt.
34. ✅ Ich mache einen Kochabend mit Freunden. Nicht ganz klassisch: Ich habe mich mit meinen Nachbarn mit jeweils Selbstgekochtem zum gemeinsamen Abendessen getroffen. Für mich gilt das😊.
35. ✅ Ich bekomme noch zweimal Besuch aus der Familie. ✔️✔️
36. ✅ Ich feiere den 80. Geburtstag mit meinem Onkel.
37. ✅ Ich treffe einen alten Schwimmfreund.
38. Ich lade eine Freundin zum (Alltags-)Abendessen bei uns zu Hause ein.
39. Ich sage jemandem von Herzen Danke, der so gar nicht damit rechnet.
40. ❌ Ich nehme meinen Geburtsnamen wieder an. Das wird in diesem Jahr nicht. Die Mühlen der Justiz mahlen zu langsam…
41. Ich verbringe Weihnachten mit der Familie.
42. Ich (ver)plane Silvester nicht wieder erst am 30. Dezember.
Meine Vorhaben für den Körper
43. Ich buche eine Hawaiianische Massage.
44. Im Durchschnitt gehe ich 1 Mal pro Woche schwimmen.
45. ✅ Ich frische meine Basis-Impfungen auf.
46. Ich hopple 3 Mal pro Woche auf dem Fitnesstrampolin.
47. Ich mache täglich Augenyoga.
48. Ich erlaufe 2 neue Etappen des Grünen Rings rund um Hamburg.
49. Ich steigere meine Schrittzahl im Jahresdurchschnitt auf über 7.000.
50. Ich gehe einmal pro Monat in die Sauna. ✔️✔️
Die To-Wants für mein Wohnumfeld
51. Ich sammle Flohmarktartikel, um sie tatsächlich zu verkaufen oder zu verschenken.
52. ✅ Ich kaufe neue Handtücher.
53. ✅ Ich miste die Abstellkammer aus und strukturiere sie neu.
54. Ich fahre zum Recyclinghof und entsorge „Schätze“.
55. Ich habe einen neuen Badschrank.
56. Ich hole ein Angebot für Zimmertüren mit Schallschutz ein.
57. ✅ Ich kaufe einen neuen Lattenrost.
58. Ich finde einen neuen Teppich fürs Arbeitszimmer.
59. ✅ Ich lasse meine heißgeliebte Winterjacke neu vom Profi imprägnieren.
Wow, das sind doch überraschend viele Punkte geworden. Welchen möchtest du bis zum Jahresende auch abhaken? Freue mich auf deinen Kommentar!
Ich bin Sabrina Besic, Coach* für (Neu)Orientierung & Selbstfürsorge.
Irgendwann habe ich durchschaut, dass mich mein
Leistungsdenken nicht voranbringt, geschweige denn
glücklich macht. Ich habe gelernt, mein Herz und meinen
Bauch zu integrieren. Über die Zeit habe mich intensiv mit meinen Lebensmotiven auseinandergesetzt.
Ich verbinde meine mehr als 10 Jahre Coachingkompetenz mit
meiner Leidenschaft für Themen rund um
Stressbewältigung, Selbstfürsorge und meinen eigenen
Erfahrungen, um dich bestmöglich zu unterstützen.
*systemischer Coach (anerkannt vom DBVC)
Reiss Motivation Profile Master
NESC-Coach
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