Die 3 Säulen meines Coachingangebots „Dein gelassenes Unternehmerinnen-Ich“

„Dein gelassenes Unternehmerinnen-Ich“, das ist der Name meines Coachingpakets für Soloselbstständige. Auch für Soloselbstständige Männer im Übrigen. Im Kern geht es darum, die Selbstführung in den Fokus zu nehmen, damit mehr Balance entsteht und aus den dauergestressten Selbst(und)ständigen gelassene, kraftvolle und freie Unternehmerinnen werden, die ihre Grenzen klar kommunizieren können. Hier bekommst du einen Einblick, aus welchen drei Säulen das Coachingangebot besteht und wofür das gut ist. Viel Freude beim Eintauchen!

Kleine Ergänzung aus dem Off: Beim Schreiben des Artikels kam mir das Bild eines dreibeinigen Hockers. Bei diesen Hockern sind alle Beine gleich wichtig und dennoch kann er nicht kippeln, wenn die Beine unterschiedlich lang sind. Dieses Bild finde ich sehr treffend für ein tragendes Coachingangebot. Aber jetzt geht’s wirklich los mit dem Inhalt.

 

Erste Säule: Das „Reiss Motivation Profile“

Hintergrund

Die Ausgangsbasis für unsere Zusammenarbeit bildet die Erstellung des „Reiss Motivation Profiles“ (RMP). Es handelt sich hier nicht um irgendein Profil, das Verhalten abbildet, sondern um ein wissenschaftlich fundiertes Tool, das sehr nah am Wesenskern ansetzt. Es gibt Aufschluss darüber, was dir in deinem Leben Sinn und Motivation gibt und somit für Zufriedenheit sorgt. Du bekommst sozusagen ein Rezept zum Glücklichsein an die Hand.

Ich selbst habe das RMP im Jahr 2014 kennengelernt und vor ein paar Jahren selbst die Zertifizierung zum Master durchlaufen. Seitdem habe ich eine Vielzahl an Profilen gesehen, Auswertungsgespräche geführt und mich mit Kollegen über verschiedenste Motivkonstellationen und deren Wirkung ausgetauscht. Es ist bisher das kompletteste Tool, das ich kennengelernt habe. Immer wieder höre ich in Auswertungsgesprächen den Satz: „Woher kennst du mich so gut?“

 

Wofür ist diese Säule gut?

Das Reiss Profil ist aus meiner Sicht daher so wertvoll für den Coachingprozess, weil es dir einen klaren Kompass liefert. Einen Kompass, der dir hilft, die richtigen Stellschrauben für dich zu finden. Damit können wir die Lebensbereiche identifizieren, in denen du über deine Grenzen gehen musst oder dich verbiegst, um es anderen recht zu machen, oder weil die Umstände es verlangen. Es holt diese Aspekte ins Bewusstsein und macht dich in der Hinsicht handlungsfähig, dass du entscheiden kannst, ob das im Sinne der Selbstführung okay und akzeptabel ist, oder ob du etwas verändern möchtest. Du bekommst dadurch die Chance, aus diesem ohnmächtigen Gefühl herauszukommen, dass andere oder die Umstände dein Leben bestimmen.

Gemeinsam machen wir einen Abgleich, an welchen Stellen du deine Lebensmotive so lebst, wie es dir entspricht und an welchen das (aktuell) nicht möglich ist. Das ist der Startpunkt für die Veränderungen, die du anstoßen möchtest. Gerade im Hinblick auf Selbstführung ist das RMP ein wertvoller Kompass, um die eigenen Bedürfnisse stets im Auge zu haben.

 

Zweite Säule: Systemisches Coaching

Hintergrund

Systemisches Coaching ist fragen- und lösungsorientiert. Es fokussiert nicht nur den Anliegengeber, sondern das komplette System mit allen Protagonisten und Wirkfaktoren. Ziel ist es, neue Möglichkeiten für die Lösung eines Problems zu finden, indem Muster, Dynamiken und Wechselwirkungen im System greifbar gemacht werden.

Systemisches Coaching passiert im Kopf. Es ist Denkarbeit, bei der es darum geht, dass das Denken die Richtung ändern kann, neue Perspektiven entstehen. Eine Ausnahme darf ich machen: Wenn im Coaching systemische Aufstellung genutzt wird, kann das eine Methode sein, die das Denken in den Hintergrund rücken lässt. Dies funktioniert allerdings am besten, wenn nicht der Coachee selbst Teil der Aufstellung ist, sondern Stellvertretende, die unvoreingenommen aus ihrem Gefühl heraus über die Situation berichten. Dies ist im Coaching oftmals nicht möglich.

 

Wofür ist diese Säule gut?

Für genau die Aspekte, die ich im vorangegangenen Abschnitte erwähnt habe. Der Coachee kommt aus dem Problem- in ein Lösungsdenken, das aus eigener Kraft nicht erreichbar ist, weil die Wirkungsweisen des Systems häufig unentdeckt bleiben. Durch die Fragestellungen entstehen neue Zugänge zum Thema.

In Bezug auf Selbstführung fühlen wir uns immer wieder als Opfer der Umstände. Eine Veränderung ist nicht möglich, weil das Außen es nicht zulässt. Hier hilft der systemische Blick, um alte Muster, die nicht mehr hilfreich sind, zu erkennen und neue Lösungen in den Raum zu holen.

Es gibt allerdings eine Problematik: Die Erfahrung zeigt, dass Menschen sich erst mit Selbstführung auseinandersetzen, wenn es ihnen schon schlecht geht, der Stress überhandnimmt und sie sich nicht mehr leistungsfähig fühlen. In diesem Zustand blockieren die Stresshormone das logische Denken. Das hat die Natur leider so eingerichtet. Wie soll ich also in diesem Zustand gute Entscheidungen für eine Veränderung treffen? Das ist der Grund, weshalb viele Menschen immer wieder daran scheitern, neue Verhaltensweisen zu etablieren. Und genau aus diesem Grund bietet mein Coaching auch eine dritte Säule.

 

Dritte Säule: Nervensystemarbeit

Hintergrund

Die Aufgabe unseres Nervensystems ist es, unser Überleben zu sichern. Unterbewusst scannen wir permanent, ob wir in Sicherheit sind, oder Gefahr droht. Je nachdem, wie die eigene Grundspannung ist, sind wir leichter getriggert oder bleiben entspannt.

Im Gegensatz zum systemischen Coaching geht es bei der Nervensystemarbeit nicht um Lösungen. Es steht rein der Prozess im Fokus. Auch das Setting ist deutlich anders. Statt einer Gesprächssituation haben wir eher eine meditative Stimmung. Alle Unterschiede kannst du in meinem Blogartikel „Der Unterschied zwischen systemischem Coaching und NESC-Coaching“ nachlesen.

 

Wofür ist diese Säule gut?

Mit der Nervensystemarbeit schließe ich die Lücke, die ich im Absatz zum systemischen Coaching beschrieben habe. Dadurch, dass wir den Körper involvieren, den Empfindungen im Körper Raum geben, wird einerseits Stress abgebaut und andererseits verlieren Stressoren gleichzeitig an Macht.

Weniger Stress bedeutet, dass es uns nicht nur insgesamt besser geht, sondern vor allem auch das logische Denken deutlich besser zugänglich wird. Es können fundierte, klare Entscheidungen im Einklang mit dem Körper getroffen werden. Das ist die Voraussetzung dafür, dass wir Veränderungen auch langfristig umsetzen können, ohne wieder in unseren alten Mustern landen.

 

Fazit

Das sind die Säulen, aus denen mein Coachingangebot besteht: Die Kombination aus Reiss Profil, systemischem Coaching und Nervensystemarbeit ist ein umfassendes, ich möchte sagen, ganzheitliches Programm, das dich in deiner Selbstführung unterstützt. Jeder einzelne Baustein ist ein wichtiges Puzzleteil, aber nur gemeinsam ergeben sie das neue Bild, das du brauchst, um dein Leben und dein Business an deinen Bedürfnissen auszurichten.

Du bist neugierig und willst herausfinden, ob das Coachingpaket etwas für dich ist, dann buche dir doch direkt einen Kennenlerntermin. Dann kann ich dir auch deinen offenen Fragen beantworten.

Ich freue mich auf unser Gespräch.