Ich hatte es in meinem Juli-Newsletter geschrieben: Diesen Sommer werde ich zur Sammlerin. Glimmer-Momente sollten es sein. Der Begriff Glimmer wurde durch Deb Dana geprägt und beschreibt Dinge, die unvorhergesehen passieren und ein wohliges, sicheres Gefühl in uns auslösen, uns vielleicht zum Schmunzeln bringen. Glimmer sind das Gegenteil von Triggern, sie sind Balsam fürs Nervensystem, sorgen für Entspannung und reduzieren Stress.
Hier also meine Sommer-Glimmer-Sammlung. Viel Freude beim Eintauchen!
• der Duft von frisch gemähtem Gras
• der Hummelpo, der aus dem Löwenmäulchen guckt
• ein Grashüpfer, der auf meinem Rückspiegel quer mit mir durch Hamburg fährt
• das durchgehende und absolute Flow-Gefühl während eines mehrtägigen Workshops
• unglaubliche Sonnenuntergänge auf dem Schwanberg und im Urlaub
So kitschig schön kann nur Natur sein
• das Sofa, das urplötzlich vor mir steht und nun bei mir einziehen darf
• beim Meditieren am Wasser Besuch von einem Blässhuhn und ihrem Küken bekommen
• Lichtspiegelungen von Wasser, die sich in einer Baumkrone fangen
• eine kleine Maus, die vor mir über den Weg huscht und sich dann im Gebüsch versteckt
• die ganz herzliche und überraschende Rückmeldung eine Workshop-Teilnehmerin, die mich fast zum Weinen gebracht hat
• zwei unerwartete Begegnungen
• ein Eisvogel, der über den Fluss fliegt
• Wasserläufer, Frösche und Libellen beobachten
• Katzen, die es sich auf meinem Schoß gemütlich gemacht haben
Da hat sich jemand gut gehen lassen.
• die Einladung zu einem Spaziergang
• die Sternschnuppen, die ich beobachten konnte
• das erste Mal die Sandbank im Fluss erreichen
Was für ein Blick in die Natur!
• mal wieder Rundlauf beim Tischtennis spielen – das hab ich bestimmt 30 Jahre nicht mehr gemacht
• eine unvorhergesehene Umarmung
• die kleinen weißen Blüten, die ich im Fluss entdeckt habe
• die Wärme des Pferderückens spüren
Mein erstes Pferdeerlebnis als Erwachsene
• das Nickerchen in der Hollywoodschaukel
• die großen Pilze, die ich am Waldrand entdeckt habe 🍄
• das Eichhörnchen, das auf dem Fahrradsattel sitzt
• das Lied, das im Radio kommt oder auf einer Party gespielt wird und einen in eine andere Zeit katapultiert
• die perfekte Spiegelung der Umgebung auf einer ruhigen Wasseroberfläche
• das eigene Kind im Radio hören
• prasselnde Regentropfen auf dem Regenschirm☔️
• der Moment, als ich meine erste farbig gestrichene Wand begutachtet und für wunderbar befunden habe
• wenn der neue Manufactum-Katalog im Briefkasten liegt🫣
Viele meiner Glimmer haben mit Natur und draußen sein zu tun. Das ist das, was ich im Großstadtleben wohl am meisten vermisse. Vielleicht bin ich gerade deshalb so aufmerksam für diese kleinen Momente.
An welchen Glimmer-Moment erinnerst du dich aus diesem Sommer?
Ich bin Sabrina Besic, Coach* für (Neu)Orientierung & Selbstfürsorge.
Irgendwann habe ich durchschaut, dass mich mein
Leistungsdenken nicht voranbringt, geschweige denn
glücklich macht. Ich habe gelernt, mein Herz und meinen
Bauch zu integrieren. Über die Zeit habe mich intensiv mit meinen Lebensmotiven auseinandergesetzt.
Ich verbinde meine mehr als 10 Jahre Coachingkompetenz mit
meiner Leidenschaft für Themen rund um
Stressbewältigung, Selbstfürsorge und meinen eigenen
Erfahrungen, um dich bestmöglich zu unterstützen.
*systemischer Coach (anerkannt vom DBVC)
Reiss Motivation Profile Master
NESC-Coach
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