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Hier findest du alle meine Blogartikel in chronologischer Reihenfolge. Es ist ein bunter Mix aus persönlichen und Fachartikeln.
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Viel Freude beim Entdecken!
7 Tipps, wie du dich auf jeden Fall stressen kannst
Du willst endlich ein paar handfeste Tipps, wie du dich in jedem Fall stressen kannst? Dann bist du hier an der richtigen Stelle gelandet. Denn neben dem ganzen Wischi-Waschi und Weichspülmodus da draußen, werde ich hier und heute Klartext reden. Sieben Handfeste...
Monatsrückblick August 2021: Wenn die Muße zur „Müsse“ wird
Der August ist ein klassischer Sommerloch-Monat. Das war er in weiten Teilen auch bei mir. Äußerlich gab es nicht viel zu tun, aber ich habe es immer wieder geschafft, meine Zeit zu füllen. Gern wäre ich mehr im Sein gewesen. Das fiel mir im letzten Monat allerdings...
Einblick in mein Reiss Motivation Profile®
Inzwischen sind einige Artikel über das Reiss Motivation Profile® (RMP) entstanden. Immer wieder habe ich auch Beispiele aufgeführt, um die Lebensmotive ein bisschen greifbarer und lebendiger zu machen. In diesem Beitrag gehe ich noch einen Schritt weiter, indem ich...
Die Grenzen des Reiss Motivation Profiles®
Das Reiss Motivation Profile® (RMP) ist das Persönlichkeitsprofil, mit dem ich am liebsten arbeite. Im Vergleich zu vielen anderen Profilen, zielt es darauf ab, die inneren Wünsche, die Lebensmotive, sicht- und greifbar zu machen. Es werden 16 Lebensmotive untersucht,...
12 von 12 – August 2021…diesmal nur mit 11 Bildern🤷♀️
Es ist wieder so weit. Der 12. August und ich halte meinen Tag in 12...äh, nein, 11 Bildern fest. Das 12. ist mir absolut durchgegangen. Dann eben so! Falls du auch bei anderen...
10 Tage – 10 Artikel: Mein Rückblick auf die Blogdekade im August 2021
Heute ist der 10. August 2021. Seit dem 1. August habe ich neun Artikel veröffentlicht. Dies ist mein zehnter und somit letzter im Rahmen der Blogdekade von Judith "Sympatexter" Peters. Als ich im Juli von der Blogdekade erfuhr, war ich sofort Feuer und Flamme. Ich...
Wie Yoga in mein Leben kam
Es ist Montag, ein ganz normaler Montag, 14:05 Uhr. Gerade komme ich von einem Miniausflug von meiner Yogamatte, sitze in Leggings und barfuß im Sessel, die Füße hoch und schreibe diesen Artikel. So zu arbeiten ist ein Traum, das nur mal so am Rande. Schon bevor ich...
Erzähl mal, Sabrina! 10 Fragen von Susanne Gessl an mich.
Susi und ich sind uns in der Content Society begegnet. Das ist das Blog-Programm von Judith Peters, alias Sympatexter, von dem ich seit Januar diesen Jahres ein Teil bin. Diverse Male bin ich in diesem Rahmen schon an Susi vorbeigeschwirrt und wir haben uns...
Glossar Selbstfürsorge
Selbstfürsorge ist ein Thema das mich sehr beschäftigt. Nicht nur, weil ich aus eigener Erfahrung weiß, wie wichtig sie ist, um mich durch die Unwägbarkeiten des Lebens zu manövrieren. Nein, auch weil ich davon überzeugt bin, dass viele von uns vergessen haben, wie...
So sorge ich an Workshoptagen für mich
So ein Workshoptag kann ganz schön anstrengend sein. Den ganzen Tag konzentriert bei der Gruppe sein, Themen und Stimmungen auffangen, den Prozess und den Raum halten. Häufig werden auch die Pausen genutzt, um zu prüfen, ob der geplante Ablauf wirklich zu den Themen...
Meine ABC-Liste zu „Selbstfürsorge“
Ich wage ein kleines Experiment. Als Grundlage für diesen Artikel nutze ich eine ABC-Liste nach Vera F. Birkenbihl. Diese Listen nutze ich auch in Workshops oder Coachings immer wieder, da sie das Brainstorming ganz wunderbar unterstützen. Heute also meine ABC-Liste...
5 Atemübungen, die dir – akut oder vorbeugend – bei Stress helfen
Der Atem ist der einzig lebensnotwendige Vorgang im Körper, den wir bewusst steuern können. Durch ihn kann unmittelbar der Stresspegel im Körper reguliert werden. Egal, ob du Hashimoto hast oder nicht. Stress ist ein omnipräsentes Thema und kann das Wohlbefinden...
Diese 4 Bücher durften kürzlich bei mir einziehen
Buchhandlungen sind so ziemlich die einzigen Läden in die ich es liebe zu gehen (siehe Punkt 76). Stöbern, einlesen und dazu der Geruch von Papier. Da kann ich ewig verweilen. Wenn ich im Buchladen lande, dann komme ich selten ohne ein neues Exemplar wieder heraus....
Dinge, die du (vermutlich) noch nicht von mir wusstest
Ich bin in Neckarsulm aufgewachsen. Obwohl viele das Städtchen durch Audi und Lidl kennen, wird der Name dennoch falsch ausgesprochen. Nein, es heißt nicht Neckars-ulm, sondern Neckar-sulm. Denn genau hier fließt die Sulm in den Neckar.🏞 Als Kind wollte ich unbedingt...
Mein 8. Geburtstag als Unternehmerin
"Sie müssen jetzt eine unternehmerische Entscheidung treffen!" Das war der entscheidende Satz, den mein Gründungsberater vor etwas mehr als acht Jahren zu mir gesagt hat. Zu dem Zeitpunkt hatte ich alles in den Startlöchern. Positionierung, Konzept, Businessplan. Aber...
Monatsrückblick Juli 2021: Die Mußezeit beginnt
Juli. Viele Freiberufler nutzen die Sommermonate um richtig Gas zu geben, sich weiterzubilden, bringen richtig Druck auf den Kessel. Bei mir ist das anders. Für mich sind die Sommermonate eher die Zeit, in der ich weniger im Außen und mehr bei mir bin. In der ich...
12 von 12: Juli 2021
Heute ist es wieder so weit: Ich dokumentiere den 12 Tag des Monats in 12 Bildern. Das ist eine Tradition, die die ersten Blogger begründet haben. Das ist nun der dritte Monat in Folge, in dem ich das mache und es macht einfach Spaß! Morgenmeditation mit...
5 Dinge, die ich an meinem Job als systemischer Coach nicht mag
Um es direkt klar zu stellen: Meinen Job als systemischen Coach möchte ich absolut nicht eintauschen. Es bewegt mich zutiefst, Menschen in ihrer Entwicklung zu begleiten, sie dabei zu unterstützen, an ihre eigene Kraft anzudocken, ihnen die Möglichkeit für neue...
Monatsrückblick Juni 2021: Geprägt von Energie & Transformation
Es ist wieder Zeit für einen Monatsrückblick. Der Juni war ein sehr intensiver Monat. Auch in Hamburg waren die Temperaturen zwischenzeitlich über meine Schmerzgrenze. Ich war viel im Außen, habe mit Kunden gearbeitet, konzipiert, für Aufträge, die bald anstehen. Wenn...
Warum ich meine Morgenroutine liebe!
"Aufstehen vor 6 Uhr ist Körperverletzung!" Es ist noch gar nicht so lange her, dass ich diesen Satz mantraartig vor mich hingebrabbelt habe. Und niemand hätte mich dazu bewegen können, regelmäßig so früh aufzustehen. Inzwischen hat sich das deutlich geändert: Von...